老是打嗝是什么原因 这样做能有效缓解打嗝

打嗝应该是每个人都有过的吧?有时候吃东西不注意，一边吃一边说话，好像是把太多空气吃下去了一样就开始打嗝。不过对大多数人来说打嗝只是非常偶尔出现的问题，并没有太在意。但是如果你经常会打嗝，那可一定要小心了。今天就来看一下老是打嗝是什么原因吧。

老是打嗝是什么原因

饮食不当

进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。

其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝。

其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

打嗝怎么办

惊吓法

这个方法很多人都有尝试过吧?虽然听起来觉得很无厘头，但是其实确实是一个很不错的方法。只需要突然吓一下正在打嗝的人就可以了，不过如果对方是有高血压或者心脏病的患者，就不要使用这个惊吓法了。

纸袋呼气法

纸袋呼吸法也是一个比较神奇的方法，你可以一个纸袋或者塑料袋也可以，把袋子的口放在自己的鼻子和嘴上面，也就是说当你呼吸的时候是呼吸袋子里面的空气的。这样反复进行几次就可以很好的抑制住打嗝了，有哮喘的朋友应该对这个方法不陌生。

舌下放糖法

这个方法是比较冷门的，很多人都没有听说过，不过也是一个很有效果的方法哦。而且操作起来非常的方便，只需要把一勺白糖放到自己的舌头下面，不要加水或者任何别的东西，然后轻轻的含住就可以了。这样可以抑制打嗝的神经，几分钟就会见效。