眼睛模糊怎么办 经常看不清小心是这病

你是不是有出现过感觉看东西的时候看不清楚，眼前模模糊糊的感觉呢?其实长时间的盯着某一样东西看的话，就很有可能会出现这种情况。那么眼睛模糊的时候我们应该怎么办呢?日常生活中应该如何保健?眼睛总是模糊会不会是身体出现了问题呢?

眼睛模糊怎么办

眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

热冷敷交替法

这个方法可以在自己家里进行，首先把毛巾放到比较热的水里浸泡，然后敷在自己的眼睛上面，大概两分钟左右，再敷上另外一条冷水浸泡的毛巾。这样反复两次就可以得到很好的效果，你可以试试看哦。早上起床也可以用这个方法，还能够缓解眼睛水肿。

眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法

当你觉得眼睛看不清楚的时候，赶快走到床边，看着外面远处的地方看两分钟，然后再看近处的东西，比如自己的上衣或者窗帘。这样反复两三次之后，眼睛的肌肉就会得到调节，模糊的情况会有所缓解。另外眼睛疲劳的时候也可以用这个方法。

目不转睛害处多

现在手机已经成为了很多人每天离不开的东西，很多人甚至一玩就是几个小时。这样做是对我们的眼睛非常有害处的，虽然现在多数的手机都采用了高科技的屏幕，号称对眼睛的损害很小，但是连续看上几个小时也是不行的。玩手机或者做其他的事情都要记得眨眼睛，并且控制时间。

为什么会眼睛模糊

视疲劳导致眼睛模糊

随着现代社会的发展，电脑、电视，手机等的频繁使用会对眼睛造成很大的伤害，再加上一些坐姿不正确灯光照明不好的情况，大脑得不到充分良好的休息，就会出现视觉疲劳，缺氧然后导致眼睛模糊看不清，这也是大部分人眼睛模糊的原因。但如果是因为疲劳过度的原因导致短暂性视力模糊，一般经过休息就能够得到缓解。