最佳的洗澡时间 平时洗澡时间长竟会致癌吗

洗澡是我们每天必做的时候，而在洗澡的时候，人们一般都会比较放松，这个时候是身体解乏重要的时刻了，那么，关于洗澡的时间不知道您有没有注意，如果洗澡时间过长您有什么不同的感觉吗?今天我们就一起来了解一下，佳的洗澡时间。

佳的洗澡时间

1、早上7点半—起床沐浴

早上洗澡对于一些上班族来说应该是经常会做的事情，因为早上起来可能精神不振，那么，在早上起床后洗澡五分钟就能够帮助您的大脑以及全身的器官苏醒，这样的话就能够保证您的精神更加充沛哦!

注意：由于晚上身体防护力弱，体表缺少保护，湿气很容易进入体内，所以晚上洗澡不宜太迟。

2、睡前2小时洗澡

睡觉前洗澡一般是比较常见的，但是，这个时候洗澡我们需要注意的是必须在睡觉的两个小时前完成洗澡，这样的话能够解除身体疲劳的感觉，还不会影响我们晚上的睡眠哦!如果睡前才洗澡可能会对睡眠有营养。

因为我们在想要睡觉的时候，体温往往是下降之后就有睡意袭来，如果您用热水洗澡的话，体温上升之后，就会导致大脑的睡眠激素推迟，从而不能够快速的进入睡眠，而且还会影响睡眠哦!如果您偶尔睡前洗澡了，那么，就要用冷毛巾让体温恢复正常水平哦!

洗澡时间长会致癌吗

洗澡在我们的生活中是每个人都需要做的事情，近，网络上盛传：洗澡时间长会得癌症，那么洗澡时间过长会导致癌症吗?长时间洗澡的概念是什么?

一般我们洗澡的水都是自来水，有的人洗澡时间长有的人洗澡时间短，但是我们不提倡长时间或者每天洗澡，那么洗澡时间过长会导致癌症吗?长时间洗澡的概念是什么?

在密闭空间中洗澡愈久，经由呼吸和皮肤吸入的氯仿量愈多，每百万人会有12人因此致癌。

美国一位生物化学家对20个自来水中加氯和不加氯的美国大城市进行的调查表明，在十个自来水加氯的城市中,癌症死亡率比国家平均水平高17%～34%。平均高22%;而十个不加氯的城市中癌症死亡率比国家平均水平分别低6%，到高8%,平均只高2%，结论是自来水加氯与癌症死亡率有肯定的。