维生素补充过量竟导致中毒 连皮肤都毁了

经常听办公室的女性讲减肥，时不时的就不吃午饭，直接服用符合维生素，再多喝一些白开水。认为这样可以避免热量、油脂的摄入，达到减肥的目的。

但是大家都忽略了一个问题，那就是维生素也会补充过量。

一般维生素会有以下三个特点

1.维生素存在与天然的食物中。