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感觉到疲劳困倦没有力气 不妨吃这些缓解

不知道大家近一段时间有没有这样的感受,累、困、懒得动弹。即使没有做重活,但全身感觉到没有力气。要是有条件,不少人会想着睡上一天一夜,但真正睡了那么长时间,又会感觉很疲乏,越睡越困、越睡越累都很常见。反正小编是晚上睡得晚,早上醒来后,大脑一片浑浊,无精打采的状态,影响到工作、学习。

昼长夜短的自然规律,会影响到睡眠,在早上早早醒来,再也难以入睡。而这会影响到白天的状态,眼睛累、大脑累、四肢无力等。

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