养生保健应该按照顺序 先做什么再做什么

关于吃饭

民以食为天，吃饭能促进健康，当然是科学、合理的吃饭。

对于吃饭，有人说吃饭前先喝汤好，也有人说吃饭后再喝汤。到底应该按照什么顺序呢?

小编觉得，吃饭的时候，想要通过一定的顺序保健身体，不妨先在饭前喝口汤，紫菜汤、蛋花汤，能够有助于消化，随后再吃饭，能有助于消化吸收。