泡脚的好处 经常做这事压力不再来

泡脚我国人们比较喜欢的一件事情，很多人用泡脚养生，经常泡脚对人体有很多好处，能帮助我们改善多种不适的症状，在泡脚的时候加入一点东西对身体更好，那么用什么泡脚好呢?泡脚虽然好，不过还是有注意的事项，下面一定要继续看哦。

泡脚的好处

第一，现在的人们压力越来越大，工作比较辛苦，很多时候不能很好的缓解。如果我们每天坚持使用热水泡脚，这样对脏腑有很好的效果，可以有效的增加脏腑的功能，并且能改善我们的身体素质，还可以帮助人们快速进入睡眠。

第二，我们应该知道热水泡脚其实就是足浴，在中医的角度来说这是足疗的一种，是一种常用的外治方法。人的脚步是离心脏比较远的器官，如果是在天气寒冷的情况下，脚步的血管会收缩，血液运行发生障碍，从而会导致出现多种疾病。

第三，热水泡脚能改善我们的身体的血液循环，在冬季或是寒冷天气时，可以帮助我们去除风寒，促进代谢，这样可以做到养生保健的效果，所以我们身体不舒服的时候，在平时应该多使用热水泡脚，能有效的改善症状。

第四，在温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果，加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用，加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

第五，春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。

泡脚的坏处有哪些

第一，泡脚——血栓患者的“灾难”

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢;然而，静脉的回流能力并不会因此增加;于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积;此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点;时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑;如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。

第二，泡脚——让动脉闭塞缺血“雪上加霜”

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：

不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

第三，泡脚——让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢!

用什么泡脚好

生姜泡脚

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

红花泡脚