泡脚的好处 常做这件事排除体内毒素

相信大家应该知道，泡脚会给我们的身体带来很多的好处，平时适当的泡脚可以缓解不适的症状。一些人在泡脚的时候会放入一点东西，用什么泡脚比较好呢?关于泡脚的注意事项大家都了解吗下面会有详细的介绍。

泡脚的好处

1.排毒效果

如果我们身体中有毒素，那么会对人体造成很大的伤害，在平时适当的泡脚是可以帮助我们排出身体中的毒素，如果身体沉积一定的毒素，那么人体老化的也会很快，足浴有效刺激肝脏及增强汗腺排泄，从而达至排毒效果。

2.舒缓神经系统

我们在洗澡的时候会感觉到自己的全身都很放松，主要是温水可以促进血液循环，我们如果用热水泡脚也是同样的道理，生活中经常泡脚可以帮助人体带动血液的粘稠度下降，使血液回复正常流动，有效缓解压力!

3.美肤效果

温热的水针对脚上60多个与人体相连的穴道，通过对足部的刺激血气运行，加快新陈代谢，肌肤显得白滑、动人!

4.消灭脂肪

很多人不知道，其实泡脚是可以帮助我们消除身体中的脂肪的，泡脚使身体内分泌各种激素，这样就能够做到调节身体机制的问题，并且泡脚会使体内脂肪及蛋白质渐渐得到调节，加上可以促使新陈代谢，令您坐着也可成功减肥!

5.易于入睡

足浴使身体的温度短暂升高，泡过脚后体温下降的过程会诱发睡意，对睡觉有积极的作用!泡脚预备的材料很简易，一个盆及一条毛巾经已足够。将双腿放入温度约40至42度的热水，注意水量不过脚踝，浸上15-20分钟便可!

6.女人常泡脚缓解经痛

泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。

7.女人常泡脚可以缓解手脚冰冷

用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。

8.女人常泡脚可以祛斑

女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。

9.促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

用什么泡脚好