熬夜的危害 这个坏习惯可能会导致肠道问题
熬夜的坏习惯不少人都有，特别是现在很多的年轻人，晚上的时候总是拿着手机看，不愿意睡觉。熬夜对于健康的危害是很大的，长期的熬夜会让人身体慢慢的垮掉。熬夜吃什么?如果你也是经常会熬夜的人，那么今天的文章一定要仔细看。
熬夜的危害
胃肠道问题
熬夜的时候我们的肠胃会受到一定的伤害，不少人在晚上不睡觉的时候都会吃点东西，或者是喝一点饮料，然而半夜本来是休息时间，吃东西会让肠胃得到休息。如果本身就患有一些肠胃疾病，那么熬夜而只会让疾病变得更加严重。
诱发心脑血管疾病
熬夜可能会让人患上心血管疾病，因为当我们一直醒着不睡觉的时候，精神会比较紧张，这就导致血管产生收缩，从而诱发高血压。假如平时饮食等方面也不怎么注意，那么得心血管疾病的可能就忽更大了，这也是年轻人得三高的主要原因。
夺走好视力
熬夜的时候我们的眼睛是一直在工作的，不管是看手机还是看电视，眼睛都会因为过度的疲劳而出现视力下降的情况。另外眼周的肌肉长时间得不到充足的休息，还会造成黑眼圈和眼周皱纹等问题，通过观察一个人的眼睛就能看出他是不是在熬夜。
提高患癌风险
熬夜会导致人体的内分泌激素水平出现紊乱，让我们的细胞代谢出现异常，也会影响人们细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
