晕车怎么办 坐车前这样做能避免晕车

晕车我们都知道，就是在坐车的时候会感觉到非常难受，头晕、想吐，晕车怎么办?晕车会导致人很不喜欢出门，有事情要坐车的时候非常受罪。晕车的原因是什么?如果你想要解决晕车的问题，那么应该要知道答案。晕车吃什么?

晕车怎么办

1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

晕车的话，在上车之前不能吃太多东西，因为如果吃多了，车子晃动的时候食物也会在肠胃中来回的挤压，可能会导致想吐的感觉更加明显。但是也不能完全空着肚子，因为这样肠胃也会感觉到有负担，希望大家要记住这一点哦。

2调整坐车的姿势

坐车的时候我们要保持一个舒服的姿势，应该找到依靠的点，让自己的身体有东西托着。这样我们在车子行驶的过程中就不会来回的乱晃，能好好的把眼睛的闭上休息一会儿。记得坐车的时候不要看书，也不要玩手机，以免加重晕车。

3尽量靠前靠窗坐

坐在前面的位置，颠簸会比较轻，另外靠着窗户的话能呼吸到新鲜的空气，还能看外面远处的风景，对于缓解晕车效果也不错。当然如果是坐公交车或者是一些长途车，可能就没法选座位了，坐私家车的时候可以这样去坐。

4按摩穴位

合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

6使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。