脾虚的原因 爱吃这种食物小心会脾虚

腹泻

脾虚还有可能是身体湿气过重导致的，脾脏是身体气血生化之源，脾虚会造成血液不统。血液不能正常的流通，出现腹泻是极其常见的情况。

脾虚的表现

食欲下降

上面说到脾虚可能是身体湿气重导致的，湿气进入到身体中，容易伤害脾脏，脾脏作为主要的消化、吸收器官，能影响到食物的吸收。当发现食欲下降，很有可能是脾脏失调导致的。

舌苔变白

在生活中，通过观察舌头也能了解健康，舌头能反映出脾脏的好坏。

一般来说，舌苔变的厚白、湿润，说明体内有寒气;要是舌苔变的黄腻，说明体内有湿热;要是舌苔发红，舌苔根本看不到，说明体内体热过剩，这些其实都是脾虚的表现。

感觉到胸闷气短

在早上刚刚起床的时候，似乎还没有睡醒，同时，有头重脚轻的感觉、胸口沉闷气短，这往往是肺部处于亚健康的表现，而脾虚会直接影响到肺部失养。

嘴唇无光

通过观察嘴唇也能知道身体是否健康，健康的嘴唇，红润、有光泽。但是，当你的嘴唇黯淡无光，并且泛白，很有可能是脾虚气亏导致的。

大便不成形

在方便结束后，用抽水马桶冲污秽物，要是不能一次性冲走，粪便还粘在马桶上，这很有可能是湿气过重导致的，往往预示脾虚影响到了你的健康。

总结：脾虚的原因已经给大家介绍了，多数人出现脾虚的情况都是这些原因导致的。我们在平时应该要养成好的生活习惯，因为脾胃的健康程度是和我们的生活方式有很大的关系的。只有在平时就注意保护好自己的身体，身体才不会出问题哦。