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早上起床口苦是什么原因 生活不规律引起这个问题

早上起床口苦是什么原因?这样的问题估计有不少人都曾经遇到过吧!即使是刷了牙之后还是会感觉到嘴巴里面味道不对。口苦吃什么?有一些生活中常见的食物可以帮助缓解口苦哦!一起来看口苦食谱吧!

早上起床口苦是什么原因

早上起来口苦是什么原因

1、生活习惯差

在平时生活习惯不好,比如说总是脾气很暴躁,遇到了一点事情就着急,或者是每天睡眠的时间不足,有熬夜的习惯,这些都是属于生活习惯不好的范围。这些问题会导致人的身体素质慢慢下降,然后引起口苦之类的问题。

2、口腔炎症导致的口苦

口腔如果出现了炎症,比如说牙周炎、智齿发炎了,那么也会口苦。因为炎症就代表口腔已经有疾病了,口腔中的病菌也很多,病菌在湿热的口腔环境中不断的繁殖,于是出现了口苦和口臭这样的问题,解决口腔炎症后口苦就会缓解。

3、肠胃不好导致的湿热口苦

中医认为肠胃功能差、体内湿热太过严重是会造成口苦的。因为肠胃功能差的情况下,食物的消化就会出现问题,容易反胃、反酸,从而把肠胃中的难闻气味给带到嘴巴里面。把肠胃给调理好,可以让这种类型的口苦缓解。

4、肝功能不好

如果早上起来口苦,多是因为肝火旺而造成的,而每天晚上11点-1点是肝工作的时间,如果没有休息好,肝功能长期以往将会下降,导致口苦,所以大家要尽量早上床,喝一下溪黄草等凉茶。

5、慢性疾病

有些慢性疾病也会导致口苦的发生,比如糖尿病等。此类病人如果长期感到口苦,尝试了一些简单的治疗方法也没有什么作用的话,建议患者还是去医院检查一下比较好。

口苦吃什么

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品

中医认为口苦者在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,生活中要忌酒醇甘肥。

1、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

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