晕车怎么调理 这份防晕车指南建议及时收藏

晕车是很常见的症状，在出现晕车后，人们会感觉自己的身体非常难受，总是有头晕恶心的情况，一旦出现了晕车要怎么调理呢?导致人们晕车的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是天生因素。一些食物能够缓解晕车，吃什么食物好?

晕车怎么调理

1、擦风油精

在坐车的时候如果有晕车的情况，可以通过风油精改善症状，要将其涂抹在风池穴或者太阳穴上。这个方法改善晕车的效果是不错的，能够很好的缓解晕车症状，如果在涂抹了风油精后症状没有得到改善，那么也可以将其滴在肚脐眼处。

2、生姜防晕法

晕车的朋友，在生活中可以通过新鲜的生姜改善。一些人在坐车后，开始晕车，此时应该要将生姜片放在鼻孔下面，生姜的味道比较辛辣，这个味道会钻入我们的鼻腔中，能够很好的缓解晕车症状。

3、橘子皮防晕法

新鲜橘子皮的味道是非常好的，一些人在坐车的时候，如果有晕车的情况，应该要将新鲜的橘子皮向外对折，然后将其放在我们的鼻孔附近，开始进行按压，这样橘子皮芳香的味道就会进入到鼻腔中，能够很好的缓解晕车症状。

4、需要提前服用晕车药

有些人晕车情况比较严重，一些简单的小妙招可能起不到很好的缓解效果，这时就需要在乘车之前提前服用晕车药物。如果行驶过程中再次出现晕车症状，可以再加服一次晕车药物。

晕车的原因

1、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。

2、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。

3、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。

4、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。