晕车怎么调理 收藏这4招让你不害怕坐车

有些人不管是坐公交还是长途车都会有晕车的症状，晕车后大家会感觉非常难受，总是恶心想吐，晕车有要怎么调理呢?引起人们晕车的原因有很多，大家要了解一下，晕车的人吃什么食物好?

晕车怎么调理

1、新鲜生姜

坐车晕车的人，可以在上车之前准备好生姜，选择新鲜的生姜，然后将生姜放在手里，感觉到晕车的时候，大家就应该要将生姜放在鼻子下面闻闻，也可以将生姜切片贴在肚脐上，这样能缓解晕车症状。

2、桔子皮或者风油精

在坐车的时候，大家要准备好橘子皮。然后对着我们的鼻子向外对折，橘子汁能很好的改善晕车症状，除了这个方法，大家还可以在太阳穴周围涂抹风油精，它也能起到很好的改善晕车的作用。

3、上车前不要吃的太饱

在坐车之前不要吃得太饱，吃太饱坐车时车辆很颠簸，此时大家就会感觉非常难受，所以坐车之前可以少吃些食物，这样能让我们保持在一个好的状态中，也能缓解晕车问题。

4、伤风止痛膏

一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。

晕车的原因

第一、前庭器敏感：前庭器是人体的重要器官之一，能够维持着人们的运动平衡。对于一些前庭器敏感的人群而言，坐车的时候就会让前庭器误认为身体是在活动而产生的晃动感，这样就会让大脑接受错误信息，从而导致身体产生一些不适症状，包括恶心、呕吐等。

第二、身体贫血：一般来讲，体质不好或者贫血的人更容易出现晕车的现象。针对这种情况，大家首先要做的就是改善自我体质，平时可以多吃一些补铁食物，而且要保证营养的均衡摄取，只有改善贫血或者体质虚弱的问题，才可以解决晕车的现象。