早上洗头的坏处 这几个危害告诉你早上不要洗头

部分人在早上的时候有洗澡的习惯，在洗澡的时候就顺便将头给洗了，但是早上不太适合洗头发，早上洗头的坏处有什么?很多人洗头是没有章法的，具体的方法有哪些?正确的洗头步骤对头发有好处。

早上洗头的坏处

1、引起头疼

早上人们刚刚起床时，身体中的各项机能都没有恢复到正常的水平中，血液循环也比较慢。这个时候洗头很有可能会加速头皮上的血液循环速度，一些人会感觉自己有头痛症状。

还有现在早晚气温有点低，早上洗头在短时间内不太容易变干，头发上的水分蒸发，会吸收热量，头部上的热量总是在发散，洗头的时候，头皮上的毛孔也处在打开的状态，这样很有可能会受凉，出现头痛。

2、引起脱发

要知道在凌晨3点到早上10点时，我们头上的毛孔处在张开和松弛的状态中，主要是这个时间段我们的头发处在生长期，如果在这个时候开始洗头，很有可能会打断头发生长，并且出现一些负面影响。

另外，洗头发必然要用到洗发水，而松弛的毛孔很容易被洗发水阻塞，影响到头发的自然生长，自然会引起脱发。

从这个角度来看，早上也不是洗头发的好时机。而且早上的时间紧张，很可能洗得不彻底，使洗发水长时间停留在头皮上，这就会使情况更加糟糕。

3、引起记忆力下降

人在刚起床的时候，往往都处于半清醒状态，大脑也处于半休眠期。要想唤醒大脑，应该用一种温和的方式，比如家人轻轻的触摸或听舒缓的音乐，否则会对大脑和心脏造成刺激。这就是为什么反对用很大的闹钟声来叫起，原因即在此。

洗头的步骤

洗头时应该先用梳子将头发梳开。可以一边用梳子按摩头皮，再用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

先将洗头水倒有硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。