为什么治疗后血糖仍然高 可能是这两件事没做好

很多老年人到了一定的年龄，会因为身体的原因血糖超过标准值，医生会建议其服用药物来控制血糖，但是有的患者服用了药物之后，血糖还是比较高，这是怎么回事呢?想要将血糖控制在健康的范围内，我们需要做哪些事情呢?

为什么治疗后血糖仍然高

1、治疗不充分

多数患者进行糖尿病治疗，只要是担心糖尿病带来的不良后果，如果身体只是血糖比较高，但是还没有其他的不适症状，多数患者的治疗并不积极，药物也没有按时按量服用，这是导致血糖不达标的一个主要原因。

2、生活方式没有改变

很多患者服用药物降血糖之后，将希望都寄托在药物上，对于饮食就不加以控制了，过多食用高糖分的食物，也会导致控制血糖的效果不好。

如何控制血糖

1、控制饮食

想要控制血糖，首先要控制饮食。日常的饮食，要注意荤素搭配，适当补充蛋白质的同时也要摄入绿色蔬菜;主食可以添加一些粗粮，各种粗粮可以换着吃，还要少吃糖分高的食物。除了摄入的食物要有所选择，还要保持良好的饮食习惯，每天按时吃饭，吃饭时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食。

2、适当运动

除了饮食要健康，平时还要进行适量运动。适量运动可以消耗体内的糖分，从而减轻胰岛的负担。运动还可以增加肌肉量，体内的肌肉含量多，也会消耗更多糖分。此外，有调查研究显示，让原本经常久坐的人，每周参加三次高强度运动，每次运动10-20分钟，坚持6周之后，这些人体内的贝尔塔细胞功能明显增强，促进胰岛分泌更多胰岛素，血糖指数也有所下降。