人的衰老有3道坎 做对几件事让衰老慢一点

2、60岁左右以关注心、脑、肠、胃等健康为主

到了60岁，衰老不仅体现在容貌上，各大脏器也会随之老化，功能逐渐衰退，容易发生心、脑、肠、胃等方面的疾病。

因此，建议60岁的时候多注意心、脑、肠、胃等脏器的健康，避免老年痴呆。可以定期来医院做身体检查，以明确自身状况，不舒服时，遵医嘱合理用药，日常保持良好的饮食、生活与作息习惯，一旦发现问题，及时就医处理、治疗，切忌硬抗或者一拖再拖，防止危及生命安全。

3、78岁左右以关注眼健康为主

78岁进入老年阶段，这时候发生眼部疾病的风险较大，例如经常见到的青光眼、白内障等，是我国主要的致盲眼病。由于早期阶段可以没有症状，或者症状不明显，从而非常容易漏诊，所以一定要注重眼部检查，一旦发现，积极进行专科治疗。

老花眼也是老年人会出现的眼部问题之一，除了年龄增长生理性老花眼以外，用眼方式不当、滥用药物等，也会加快老花眼的发展速度，所以在生活中还应注意用眼卫生，养成良好的阅读习惯，避免长时间盯着电子屏幕看，多让眼睛休息，并定期检查视力，尽量让衰老来的慢一点!

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