人体缺了2种物质疲惫感加重 赶紧补还来得及

春天天气逐渐转暖，人们易感疲惫、困倦，这往往是季节更迭带给人们的生理变化，无需过于担心。但同时，也需要注意疲惫并非都是“春困”的表现，如果人体内缺乏2种物质，也会导致疲惫感加重，衰老速度加快!若能够及时发现，赶紧补或许还来得及!

第1种物质是气

要知道，我们生命的维持离不开气的支持，气不仅是组织活动的营养所在，也是一切器官的机能活力，在生理上，中医大致将其分成元气、宗气和卫气，在病机上，总共包括气亢和气虚。

如果体内缺乏气这种物质，那么元气、宗气和卫气受到虚损，导致气的推动、固摄和防御功能减退，机体免疫力、抵抗力下降后，就容易出现疲惫乏力、自汗气短、不愿说话等症状，影响生命活动还会加快衰老的速度!所以，及时发现并补充是关键。

第2种物质则是血

血存在于血管腔和心脏内，具有调节体温、运输和防御的生理功能，从中医角度来讲，血是构成并维持我们生命活动的重要物质，环流周身，内至脏腑，外达肢节，主要起到营养、滋润的作用。

当血虚或者体内缺乏血这种物质，因为无法充分地濡养各大经络、脏腑和形体，也不能维持正常的精神活动，所以会出现肢体无力、易感疲惫、精神衰退、失眠多梦等情况，同时还会加速衰老。