近一半成年人或有甲状腺疾病 晨起有6个症状就该小心了

6、脱发

甲状腺功能异常还可能导致头发脱落、毛发干枯等症状。如果晨起时发现脱发严重，需高度警惕甲状腺功能异常。

三、如何预防甲状腺疾病

1、保持健康的生活方式

合理饮食、适量运动、规律作息是预防甲状腺疾病的基础。建议适当多摄入富含微量元素和维生素的食物，避免摄入过多的酒精和咖啡因。

2、定期体检

定期进行甲状腺功能检查是预防甲状腺疾病的关键。建议成年人每年进行1次甲状腺功能检查。

3、控制情绪

保持良好的情绪状态有助于预防甲状腺疾病。建议适度进行放松训练，如练习瑜伽、静心冥想等。

4、避免暴露于有害物质

长期暴露于某些有害物质，如辐射、重金属等，可能增加患甲状腺疾病的风险。因此，应尽量避免接触它们。

5、合理使用药物

某些药物可能导致甲状腺功能异常，如抗抑郁药、抗过敏药等。在使用时，应注意观察甲状腺功能的变化，如有异常及时就医。

6、遗传咨询

如果家族中有甲状腺疾病患者，建议进行遗传咨询，了解个人患病风险并采取相应的预防措施。

结语：了解并关注甲状腺健康，及早发现并治疗甲状腺疾病，对于我们的健康非常重要。通过加强自我观察和定期体检，促使更多人对甲状腺健康有充分的认识，并早发现病变，有助于减少因甲状腺疾病所带来的健康风险，提高生活质量!