没有健康的胖子 胖而健康的人少之又少 别妄想做其中之一

在如今社会，肥胖问题愈来愈受到人们的关注。随着生活水平的提高，饮食结构的改变，越来越多的人加入了胖子的行列。然而，我们必须清醒地认识到，没有健康的胖子!胖而健康的人少之又少，别妄想做其中之一!那么肥胖对健康的危害是什么？

一、肥胖对健康的危害

肥胖是指身体质量指数(BMI)超过正常范围。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-24.9为正常范围，而大于25被认为超重，大于30则被认为肥胖。肥胖会带来许多健康问题，包括但不限于以下几种：

1、增加心血管疾病的风险

肥胖会导致血压升高、血脂异常、动脉硬化等问题，从而增加患冠心病、中风等疾病的风险。

2、增加糖尿病的风险

肥胖是糖尿病的危险因素之一。尤其是腹部肥胖，容易导致胰岛素抵抗，进而诱发糖尿病。

3、增加关节疾病的风险

肥胖会导致关节负担加重，增加关节磨损和退化的风险。这不仅会影响关节的功能，还会引起疼痛和僵硬等问题。

4、影响生殖系统

肥胖可能会影响男女的生殖功能。对于男性而言，肥胖会导致性功能减退、精子质量下降等问题;对于女性而言，肥胖可能会导致月经失调和排卵障碍等问题。

5、增加心理负担

肥胖不但会影响外貌形象，还会对人的心理造成负面影响。例如，肥胖者容易受到嘲笑和排斥，加重他们的心理负担，导致自卑感和抑郁等问题。

6、容易发生癌症

肥胖与多种癌症的发生有关，如乳腺癌、结肠癌等。