1万个人多少人能顺利活到80岁 放平心态活到这岁数也不错

随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们的平均寿命不断延长。根据世界卫生组织的数据，2019年全球人口的平均预期寿命达到了72.6岁。那么，在1万个人中，有多少人能够顺利活到80岁呢?

首先，我们需要明确的是，这个数字并不固定，因为它受到许多因素的影响，包括地理位置、性别、遗传因素、生活方式等。在部分发达国家，由于医疗条件和生活条件的优越，活到80岁以上的人口比例相对较高。例如，根据美国人口普查局的数据，2019年美国人口的平均预期寿命为78.9岁，而活到80岁以上的人口比例约为30%。

然而，这个数字并不能代表所有人。在部分发展中国家，由于医疗条件和生活条件的限制，活到80岁以上的人口比例相对较低。此外，性别亦是一个重要的影响因素。一般来说，女性的平均预期寿命比男性长，因此活到80岁以上的女性比例也相应较高。而80岁以上已经很不错了。

要想顺利活到80岁，首先要有一个良好的心态。心态决定一切，这句话用在养生方面再合适不过。一个积极的心态能够帮助更好地面对生活中的困难和挑战，从而减少压力，降低患病风险。反之，一个消极的心态则容易导致情绪波动、失眠、抑郁等疾病，严重影响身心健康。

那么，如何保持一个良好的心态呢?以下几点建议供大家参考：

1、积极面对生活

无论生活中遇到什么困难，都要保持乐观的心态，相信自己有能力克服。遇到挫折时，要学会调整心态，从失败中汲取教训，为下一次的成功做准备。

2、培养兴趣爱好

拥有兴趣爱好可以使生活更加丰富多彩，有助于陶冶情操，提高生活品质。同时，兴趣爱好还能够帮助结交志同道合的朋友，拓宽人际关系，增强社会归属感。

3、学会释放压力

生活中难免会遇到压力，关键是如何正确地应对和释放。可以通过与朋友聊天、参加娱乐活动、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。