白头发拔一根长十根 体内缺乏哪种营养素 白头发容易越长越多

白头发拔了一根会长十根?

这种说法全属谣言，没有任何科学依据。头皮上的毛囊是独立存在的，井水不犯河水。一个毛囊管着一根头发，白发拔掉之后也不会导致周围头发变白。每个人都应该有这样的经历，拔掉头发之后，头发的根部会有乳白色的东西，它叫做毛乳头。毛乳头中含有很多的血管，营养物质就是通过毛乳头的方式输送到头发中的。黑色素颗粒在毛乳头中进行合成，如果黑色素减少，发质中的黑色素就不能输送到发梢，头发也会从发梢到发根开始逐渐变白。

白头发拔了一根会长十根，但是将白头发直接拔出，会造成头皮毛囊的损伤，尤其是在洗头大的时候，很容易诱发一些炎症，损伤头皮，如果影响形象，可以用剪刀或指甲从发根处剪断，避免拔头发。

及时补充下列营养物质，可以促进黑色素颗粒合成，避免白发越来越多

维生素B1、B2、B6都是属于B族维生素的种类，这类维生素中含有大量烟酸，可以促进黑色素的形成和代谢，对身体中蛋白质的合成促进细胞的生长都起到了一定做作用，含有这些维生素的食物非常多，尤其是绿叶蔬菜中，白发的人可以多吃一些。

铜、铁等微量元素，身体中的微量元素含量较少，但是任何一种缺失都会对身体造成不适，对白发的生长也有一定的抑制作用，对促进细胞代谢和激素的分泌起到辅助作用，含有铜、铁元素的食物有：瘦肉、动物内脏、红枣、各种坚果和各种海鲜。

综合所述，白头发拔了一根不会长十根。白头发的生长依靠的主要是黑色素颗粒，当身体中营养物缺失的时候，黑色素合成就会下降及时补充上述维生素和微量元素，可以避免白发越来越多的情况。

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