早上不刷牙就喝水的人 对身体会有啥影响 可能不少人都想错了
我们都知道一个道理,就是每天早起需要喝一杯白开水,既能帮助我们的身体补充水分,还能冲刷肠胃,一举多得。但是不知道大家都把喝白开水放在起床后的哪一步呢?有的人喜欢早起第一件事就喝白开水,晚一点都不行,也有的人早期之后习惯先去刷个牙,然后才会喝水。
对于后者来说,他们可能对于不刷牙就喝水这种行为是不理解的,因为他们认为我们经过一晚上睡眠,潮湿封闭的口腔内铁定积攒了不少的细菌,向来之后立马喝水,就不怕把这些细菌都喝进肚子里去吗?
其实这种说法在某种特定的情形下是有道理的。如果我们前一天晚上因为懒,或者太困,连牙都没刷就直接睡了,那么我们的口腔里无疑还存着许多咀嚼过后的食物残渣,这些食物残渣在我们的口腔里呆了一晚上,会滋生很多有害细菌,第二天起来对着自己哈一口气,可能还会闻到一阵口臭。
如果是上述这种情况,那么就不建议早起先喝水了,因为口腔中的细菌可能会随着水流一起被冲进肠胃,是有有可能对健康造成一定影响的。其实我们口腔里的环境,如果处在一个菌落平衡的状态,那么还好,但是前一天晚上不刷牙往往会破坏这种平衡,不仅容易引起龋齿,牙炎问题,用一个并不洁净的口腔直接喝水也要对我们的身体不好。