看似健康的习惯 其实会悄悄偷走健康 不少人还不知道 仍旧在做

2、饭后用牙签剔牙

我们在饭店吃饭的时候桌上往往会放一罐牙签，点外卖的时候也能看到附赠的筷子里有一根牙签，饭后有剔牙习惯的人数量也不在少数。表面上看，牙签能帮我们把塞在牙里的东西掏出来，避免食物残渣停留在口腔内滋生细菌。但牙签并不能经常使用，牙签用多了之后会让牙齿间的缝隙变大，从而导致包括牙龈萎缩在内的一系列牙周疾病。如果想要清洁口腔的话，可以选择在饭后刷牙，实在有刷不干净的地方，可以用牙线替代牙签。

3、洗澡太勤

洗澡是爱干净的表现，洗澡太勤反而成了“罪过”?天气变冷时，很多人喜欢在莲蓬头下冲个暖洋洋的热水澡再睡觉，有的人还喜欢用热水多冲一会，认为这样不仅会让身子暖和，洗得也更干净。其实秋冬季节比较干燥，我们身上分泌的油脂会保护皮肤，如果洗澡的次数过多、水温过高的话就会冲洗掉这一保护层，造成皮肤长痘瘙痒的现象。爱干净的人在洗澡的时候可以控制洗澡的时长，同时水温不宜过高，在擦干身体以后要涂上身体乳来保护皮肤。

4、爱掏耳朵

很多人爱干净，觉得耳朵里的“耳屎”很脏，会定期进行清洁，殊不知耳屎并不是没有用处的。它是我们耳朵里自动分泌出的一种物质，作用是为了保护我们的耳朵。所谓的“耳屎”不仅能够防止细菌的入侵，还会起到滋润的作用。耳屎是会自动从耳朵里排出的，所以正常人不需要有怕耳屎堵塞耳朵的现象出现，当耳屎出现在外耳道的时候用手把它处理一下就好。掏耳朵的时候如果不小心会对耳朵造成伤害，严重影响到我们的听力。

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