睡觉之前一定要上厕所是心理问题还是肾有问题 科学回答告诉你

生活中一个微不足道的习惯，往往会使得人们感到很困惑，那就是几乎所有人在晚上睡觉之前都会想要上厕所，睡前不上厕所就感觉睡不着觉。很多人觉得这是心理上的强迫症，同时也有很多人认为是肾有问题，睡前需要上厕所。那么到底是什么问题呢?为什么睡觉前刚尿完又有尿意？

睡觉之前一定要上厕所，是正常现象。

大多数人都不能理解这样的现象，但其实在睡觉之前想要上厕所，是正常的情况，跟人的心理暗示有很大的关系。

人在睡觉时，一般是不会起夜上厕所的，这样就需要经历超过八九个小时的时间不能上厕所，人们就会给自己一个心理暗示，在晚上睡觉之前如果上了厕所，将尿排空，就不会有夜间起夜的情况，能够让自己睡得更安稳。

有了这样的心理暗示之后，人的神经系统就会有一定的敏感性，刺激膀胱部位产生尿意，这样的概念其实就很像人在紧张的时候，容易有想要尿尿的冲动是差不多的，不需要太过担心这样的情况，反而在睡前及时排尿，能够让人睡得更加安稳。

而针对大家说的睡前排尿及时肾虚的问题，也是有一定的偏差的。一般我们说人们在夜间需要多次起夜排尿，且夜尿的数量也很多时，可以怀疑是肾脏部位出现了问题。