血糖高不高看皮肤就知 皮肤出现哪些异常糖尿病或离你不远

脖子发黑，是因为体内的糖代谢发生紊乱，黑色素不断沉积在细胞里引起的，在糖尿病的早期，有很大一部分肥胖孩子体内的胰岛素水平比较高，他们比别人需要更多的胰岛素，才能控制好血糖。但过高的话，就会加重胰腺分泌胰岛素的负担，胰岛功能就会受损，皮肤上就会出现大量的黑色素沉淀。

皮肤还会变硬变厚，如果不是因为季节的影响，可能是血糖过高的信号，很多糖友的皮肤都比较硬、厚，如果皮肤突然之间变得又硬又厚，好及时去筛查一下。

因此，若皮肤出现以上几种异常，不要觉得只是单纯的皮肤问题，很可能是身体在提醒你要抓紧降糖了，早发现早缓解，注意以下几点，或能让你的血糖逐渐恢复正常值，保持皮肤的健康，规避一系列的隐患。

平时要注意保护好皮肤，注意保湿，补充充足的水分，有利于预防皮肤瘙痒和变厚，不要用手抓挠皮肤，不然会破坏皮肤屏障，容易引起细菌感染。喜欢泡脚的糖友，一定要控制时长，不能泡太久，好让家人先试下水温，以免被烫伤。

此外，要养成好的饮食、运动、作息等生活习惯，清淡饮食，高油高脂的食物好少吃，坚持适度运动，控制体重，保持规律的作息，也要保持一个好心情，血糖水平才会逐渐恢复正常。

综上所述，皮肤也是身体健康的晴雨表，若皮肤出现以上几种异常表现，并非只是皮肤问题那么简单，很可能是血糖过高的预警信号，别总不当回事，哪怕只占一个，也建议及时去检测一下，防止拖久了拖成大问题。