为啥每天早晚刷牙牙齿还会变黄 刷牙雷区你有没踩中

刷牙不够仔细，每次刷牙时间都很短，也不知道着急什么。刷牙速度太快，就会容易刷不干净，长期下来，牙齿就会越刷越黄。

刷牙时间建议控制在三分钟以内，可以全方位清洁牙齿，有的人刷牙只刷牙齿表面，里面就不刷了，横向刷几遍就觉得完事了。

其实不对，刷牙要更换方向刷，还要更深入地刷，要将牙刷倾斜45度角，刷完牙齿表面，再刷牙齿内侧，然后是咬合面，最后就是舌头。

大多数人刷牙都会忘记刷舌头，舌头上也容易滋生细菌，总是忘记刷，就会增加口腔细菌，也就会引发相关问题。

牙齿越刷越黄，除了刷牙方式不对，还会受到食物影响。平时喜欢喝咖啡、浓茶的人，会让色素沉淀在牙齿上，有时候刷牙并不能彻底清洁色素，就会导致牙齿越变越黄。

喜欢抽烟的人，牙齿也会变黄，刷牙都无法改善情况。大量摄入烟草，就会让烟渍沉积在牙齿上，还会引发口腔问题，导致口气变重。

总结来说，每天刷牙牙齿还变黄，问题出在自己身上，想要改善问题，就要及时纠正错误。平时还要关注牙齿健康，最好能定期检查牙齿，或者定期去洗牙、漂白牙齿，可以让牙齿逐渐变白。

小编在这里还要提醒一件事，就是养成勤漱口的习惯，每次吃完东西，记得漱口，可以减少细菌滋生，对口腔健康有利，也能保护牙齿。