日本人寿命凭什么世界最长 坦白点说秘诀只有三点 别不接受

日本是个神奇的国度，各种各样的文化，令我国一些男性异常痴迷。然而，就是这样的国家，不仅生病率低，肥胖率低，还是世界平均寿命长的国家。

我国的平均寿命也就是76.1岁，而日本人的平均寿命达到了83.7岁，女性的平均寿命更是高达86.8岁，比我国的平均寿命高出了10岁。日本人长寿的原因是什么？

仅仅一海之隔，寿命差距为何如此大？

日本人的寿命长，功劳还得归功于唐朝。自唐朝开始，日本人就不断学习唐朝的饮食、生活以及方方面面。时至今日，日本人的饮食依旧沿袭着七分饱的饮食习惯，从来不吃过饱，每餐都以小碗盛饭，小碟盛菜。七分饱的饮食，已经被证明有助于长寿，能让肠胃有充足时间消化，避免肠胃出问题。

老祖宗传下来的七分饱饮食，并没有被国人所继承，如今大部分人都是暴饮暴食，早已把“吃饭只吃七分饱”的说法抛置于后。国人和日本人的差距也就逐渐形成了，若是这种习惯不改变，差距也许越来越大。

日本人的医疗体系更为健全，也更为标准。国土面积小，使得日本人能够获得更为全面的医疗服务。仅从体检来看，日本人的平均体检次数也比我国高，体检设备以及体检的全面性也是世界出名的。

之前有一段时间，国人去日本旅游，本质并非是游览日本的风景，而是为了借机体验日本的体检。仅凭这一点，也足以看出日本人对体检的重视，以小窥大，也可见日本整个医疗体系的完善性。

医疗体系和平均寿命是直接相关的，我国上海的人均预期寿命是全国高的，也是得益于上海健全的医疗体系。