为什么荨麻疹一到晚上就发作 摆脱瘙痒难耐应该怎么办

还有一点需要注意，就是晚上睡觉的环境，是否存在大量粉尘，皮肤比较敏感的人，一定要注意卫生，贴身使用的物品，睡觉的环境，都要保持整洁干净。

睡觉时，床上不要放毛绒玩具，或者床头不要放绿植，会有粉尘出现，也会让螨虫滋生，就会刺激到皮肤，引发荨麻疹。

荨麻疹发作很难受，应该如何调理？

可以用冷敷的方法，来缓解瘙痒难耐，不过不要直接用冰块敷，用毛巾包裹住，避免太寒冷，反而刺激皮肤，让情况更严重。

千万不要用手去抓挠，不仅容易损伤皮肤，还容易发生感染，缓解不了问题，还会让瘙痒的感觉更强烈，皮肤问题也会加重。

平时卫生一定要注意好，不管是个人卫生，还是家里的卫生，都要保持干净。还要记得多给房间通风，可以减少细菌、螨虫滋生，也就能减少荨麻疹发作。

平时所穿的衣物，要勤换洗，也要勤晒，还有床上用品、毛巾都要勤换洗、勤晒，阳光可以杀菌，减少细菌、螨虫滋生，也就能够帮助缓解情况。

还有免疫力的提高，也很重要。免疫力比较强，就能减少细菌侵袭身体，问题也就不容易发生。

提升免疫力需要养成良好习惯，还要保证营养摄入充足，适当多做锻炼，对提升免疫力都会有好处。平时有熬夜习惯的人，要及时改正，保证睡眠充足，免疫力才会更强一点，抗病的能力也就会变强，荨麻疹也不容易来找你麻烦。