多喝水能排肾结石 大爷喝出肾积水 他的错误很多人或还在犯

而喝水能否帮助排结石，还得看结石的体积和所在位置，通常来讲，如果结石的直径在5mm以上，且已经形成梗阻了，此时若多喝水，可能非但不能帮助排结石，还会加重梗阻，进而就可能引发积水或其他肾部问题。

引起肾结石的原因不一样，结石的大小和成分可能也不一样，如果不清楚自己体内结石的性质与大小，建议大家不要盲目地采用多喝水的方式来缓解，也不要盲目的跳绳，应该及时去看，在专业人员的指导下采取针对性缓解措施。

如果是因为其他疾病的影响，使得尿液不断的滞积而形成结石的，要先解决源头问题，比如是尿酸水平过高的因素，就要积极降尿酸，去除病因，或能有效缓解该问题，少走弯路。

希望大家不要犯与张大爷同样的错误，要了解正确的喝水排石方法，在日常生活中，若能坚持做好下面几事，你的肾或会更健康。

除了多喝水，也要注意调整饮食，容易长结石的食物最好少碰，例如动物内脏、海产食品、豆角等，还要远离烟酒，少喝咖啡，别喝浓茶，要多吃富含高纤维、维生素A的食物，有利于预防和阻碍结石复发。

生活习惯也要好，要保持规律的运动，不要憋尿，注意劳逸结合，减轻肾的负担。

总而言之，虽然多喝水有助于排肾结石，但是有前提条件的，结石的直径很小、喝水的方式正确，或许才有效，否则可能就会得到和张大爷一样的结果了，对肾更不利，大家一定要采用正确的方法。