经常喝隔夜水身体会变坏吗 比隔夜水更伤身的水你可能没少喝

真正不能喝的水，反倒被不少人忽视了，依然天天在喝，希望能引起你的重视。

兑了生水的阴阳水：阴阳水也就是冷水和热水混合的水，喝这种水主要是为了方便快捷，本身没有任何危害。用生水兑出来的阴阳水就不一样了，生水没有煮开，里面的一些细菌或寄生虫依然存在，这样的水就不健康了。

小时候父母总是教育我们，生水不能喝，喝了会肚子疼，也就是这个道理。用生水兑阴阳水，同样是如此。有些人寄希望于高温将生水中的细菌杀死，是不现实的，高温杀菌需要时间，而热水在被兑冷后，已经不具备杀菌能力了。

喝起来烫嘴的水不能喝：趁热喝，是父母教给我们的习惯，但这种习惯并不好。人的口腔粘膜能承受的温度有限，水温过高将会烫伤粘膜。食道内的粘膜也是如此，经常喝烫水对食道也不好。

按照正常的饮水标准，水温在40度左右即可饮用，温度高于65度就不适宜饮用了。当然，我们不可能每天拿着温度计喝水，那么喝水之前小抿一口，只要嘴唇能感觉到烫感，就不能喝下肚。

饮水是如此，吃饭也是如此，食物在口腔内需要咀嚼，温度过高对粘膜的损伤要比水更大。不管吃饭，还是喝水，都不要趁热吃。

每天喝充足的水能维持健康，这一点毋庸置疑。但选择什么水喝，也不能忽视，过烫的水，兑了生水的阴阳水，都不建议作为日常饮用水。同时，果汁、饮料、奶茶等也不能代替白开水，否则起不到补水的效果，还增加了代谢压力。