坏习惯伤胃 胃不好的人坚持喝水时加点料 胃好口气也清新了

民以食为天，食以胃为先，有个好胃是非常重要的事情。胃好不好，不仅会影响食欲，还会影响健康、心态和工作等。胃是个“喇叭”，它是个很敏感的器官，一旦出现了问题，身体就会出现很明显的反应，比如胃痛、胃酸等。胃若不好，会给生活和健康带来不小的负面影响。

胃不好对现代人来说，是非常普遍的情况。而之所以有那么多人胃不好，主要是因为很多人都有伤胃的坏习惯，经常会做一些伤胃的事情。经常做伤胃的事情，胃会受到刺激，时间长了，就容易引发胃部问题。伤胃的行为有哪些？

伤胃的坏习惯有哪些?

想要胃好，应该养成规律的饮食习惯，饮食不规律是伤胃的坏习惯。胃自带“生物钟”，它希望你能定期吃饭，规律饮食，这样它才能更好的消化，更好的休息。

若长期饮食不规律，饥一顿饱一顿，三餐时间不固定，胃酸分泌会变多，会伤到胃黏膜，容易引起消化不良等问题。

胃怕烫，经常吃太烫的食物，也是对胃部健康不利的坏习惯。若所吃食物的温度超过60度，会烫伤胃黏膜，刺激胃部，容易引发炎症等问题。吃饭时不要太着急，要等到食物的温度降下来再吃。特别是在吃火锅、麻辣烫等食物时，要等到食物不烫嘴了再吃。