坚持献血有什么好处 献血前后应注意什么 一次性和你说清楚

无偿献血是一件很光荣的事情，大部分人都曾经主动献过血。自己献出的一小管血，也许在关键时刻能救人一命，想想都是非常自豪的事情。

除了令人自豪外，定期献血对身体其实也有好处，很多人也许没有意识到这一点。尽管我们不是冲着好处去的，但应该对这些好处有所了解。坚持献血有什么好处？

献血能暂时降低血液的黏稠度，一些年轻人经常大吃大喝，又缺乏运动，血液的黏稠度会升高，这对身体不是一件好事。通过献血，能暂时抽走身体内一部分的血液，对血液粘稠度降低是有帮助的。

坚持定期献血的人，血液的干净程度相对来说也要比其他人更高一点，血液变得干净了，血管方面的问题也就减少了，这一点也是意外的收获。

献血本身也是对人体代谢能力的一种刺激，在献血以后，很多人担心会出现贫血等问题。人体其实有很强的造血能力，被抽出去的血液，在半个月左右就能得到恢复，不需要担心血液含量减少。

随着血液被抽走，也会使得身体流失一些营养物质，比如水和无机盐。不过，这些物质的补充也很快，1到2个小时左右就能得到补充。至于血液中的蛋白质，恢复时间稍微长一点，一般两天左右能够恢复。

在献血前和献血后，也有一些注意事项，若能都做好，身体的恢复速度也会更快，完全没有必要担心养分流失的问题。

献血前

要清楚的知道自己能否献血，献血有年龄限制，低于18周岁以及高于55周岁的人，有法律规定不能献血。在献血之前，就得知道自己是否在法定的年龄内。