经常洗澡为什么还能搓出灰泥 搓出来的泥中包含着什么成分

另外，还有两个对健康影响更大的原因，容易被忽视。搓出来的泥垢数量增多，除了角质细胞、灰尘、衣服纤维以及汗液增多外，还会是身体分泌出的油脂在增多。油脂分泌过多，一方面是内分泌不稳定的因素，一方面是体内湿气过重了。

内分泌不稳定，机体的代谢能力变得混乱，油脂不按正常套路出牌，在皮肤上大量分泌，吸附的灰尘也会随之增多。这样的人平时一两天不洗澡，就会感觉到身上油腻腻的，衣服上会有一层油脂的味道。

如果内分泌一直没有调节，头皮出油，脸上出油，也会是常态。晚上尽量不要熬夜，早睡早起，并加强运动，清淡饮食。

湿气过重对油脂的分泌也很直接，主要是干扰到脾胃运转，降低运化功能，油脂分泌也就不正常了，皮肤、脸、头上的出油量都会很大，在出油量高的部位，还会长有粉刺、痤疮之类的。

湿气重和搓澡也是相互影响的，湿气重搓出来的污垢多，搓澡过于频繁、用力，会减弱皮肤表层的防御能力，使得湿气更易进入到身体。这就要求搓澡要适当，一周搓两次即可，力度也不能大，不要每次都搓到皮肤发红。

搓澡时搓出来的泥，大部分还是身体自我代谢的产物，唯有少部分是外界的灰尘以及衣服上的纤维等杂物。搓澡有度，能清洗灰尘，保持皮肤的干净清爽，搓澡过度，则会破坏肌肤的自我防御能力，甚至会影响到皮肤自我修复，得慎重。