总是尿急憋不住尿是怎么回事 或是大病找上你 别不当回事

不仅更年期的女性会出现，很多刚生完宝宝的人，也会有这种感觉，因为生宝宝的缘故，子宫变大，压迫到周围部位，使其敏感性变低，就会出现尿频的情况。生完宝宝后，此处放松了，盆底肌松弛，容易有漏尿的情况，在大笑或者是咳嗽的时候，都可能会有漏尿。

患有糖尿病的人，也容易有尿频的情况，尤其是夜尿次数会明显的增多，因为体内的血糖量升高，人体就容易渴，喝水量增多，排尿就会加重，特别是那些患有高血糖的人要多注意点。

尿路出现感染的人，容易出现尿频、尿急的情况，在排尿的过程中，还经常会出现尿痛，这个时候，多是炎症的影响，刺激到身体，使得身体有排尿的欲望。此时就要注意调理，别一直放任不管。

如何改善尿频、尿急？

出现尿急、尿频后，一定要及时的调理，根据自身的情况，针对性的改善。可以控制自己的饮水量，减少尿液的生成，还需注意情绪的调理，保持在一个稳定的状态，深呼吸，舒缓神经。

对于体内有炎症的人，就是在排尿的过程中，会有一些疼痛感，这类人群需要寻求专业的帮助，及时的消炎，减少损害。

对于其他人，不妨试一试盆底肌锻炼，使得此处的肌肉紧实，减少尿频的情况，多做一些提肛运动，就是肛门一松一紧的过程，可以改善兜不住尿的情况。

尿液是身体的晴雨表，通过它的变化，可以看出很多的健康问题，尿频、尿急都是身体异常的信号，需要尽早的调理，减少损害。