男子患高血压多年突发中风 被忽视的信号细心点不难发现

除了头晕的预兆，一侧手脚还或会有不利索的感觉，单侧手麻或脚麻，肢体运动会出现障碍，可能舌头还会发麻，人说话也会变得不利索;血压出现比较强烈的波动时，脆弱的毛细血管容易破裂，而鼻子里的更为丰富，可能还会出现流鼻血的情况;来临前的一周左右，很多人还会频繁地打哈欠，在睡眠充足的情况下也依旧如此。

这些征兆其实细心点不难发现，只要你足够重视，越早发现越好，或许能避免带来更大的问题。一旦出现征兆，应当及时打急救电话，在等待的时间里，平躺下来，情绪不要太慌张紧张，以免刺激到血压水平。加重不适。

而对于血压偏高的人来说，在日常生活中，若是能做到以下几点，或许能大大降低风险，血压水平也会逐渐平稳。

一定要控制盐的摄入量，低盐饮食，既可以帮助稳定血压水平，也能减少对脑部组织的影响，降低风险，同时也建议大家要低油低糖;平时多吃新鲜的蔬菜水果，其中最好要有胡萝卜，每周吃2-3次的鱼;还可以常喝点绿茶，增加饮水量，保护血管，也很适合日常养生。

总的来说，血压高的现象不能忽视，应该根据自己的实际健康状况，采取适合自己的降压方法，尽早将血压控制在合理范围内，不然血压水平长期居高不下，可能会带来更多的隐患。同时如果出现以上几种异常，别大意了了，或许是中风前的预兆，早发现早缓解，关键时候或许能保住一命。