一天拉三次和三天一次哪个危害大 理想的大便次数应该是多少

排便几乎是每个人每天都会做的事情，区别在于有人是一天一次，有人是一天两三次。在排便次数的问题上，自然也不排除有人是两三天一次的状况。排便次数上的差异，是否属于正常的情况，一天三次和三天一次的区别又在哪里，一天拉三次和三天一次哪个危害大？一个正常人的排便频率，究竟应该在什么范围内，这一连串的问题，今天就为你解答。

首先要说明，人的排便受到很多因素的影响，饮食喝水，排便习惯，工作习惯，气候环境以及个人心情等等，疾病也会是一个因素。受这些因素的影响，排便次数也就因人而异，会存在不小的差异。有人由于经常吃辛辣食物，或者喝水太少，排便次数相应地会减少，两三天一次是可能的。也有人受寒着凉，拉肚子，会一天拉三次，甚至更多。不同的病，也许带来不同的排便问题，比如有了痔疮，排便会变得困难，会带血，排便次数也会不规律等。

具体说到，一天三次和三天一次，哪个更伤身，答案则是后者。一天三次在很多情况下是正常的，这些人每次排便很顺畅，排出来的大便黄黄的，软软的，也就不存在内部的问题。一些肠胃蠕动慢的人，或者单次排便量很少的，也会出现类似的状况。当然，也不排除是吃了不干净的食物，或者肠内有疾病，一般能及时发现，调理一段时间也就好了。

三天一次就不一样了，多数人会伴有排便困难以及便便干燥，也就属于便秘了，由于刚开始比较轻，容易被忽视，越拖越久，便秘会越厉害，对肠胃的影响就会很大，还会使得肠道堵塞，不排除危及到生命。特别是老年人，要多留意三天一次便的问题，发生排便费力的表现，要尽早调理，让排便恢复正常。