甘油三酯3.8算高吗 其它指标正常就甘油三酯高是怎么回事

血脂检查中，只有甘油三脂高，其它指标都正常，是怎么回事?

血脂检查中，只有甘油三酯高，其它几项指标都不高，这可能是身体出现其它问题影响了体内的脂质代谢能力造成的，比如甲状腺出现问题、肝脏出现问题等，有可能会使你出现其它指标都不高，只有甘油三脂高的情况。

其次还有可能是体检前没有按照要求做造成的，比如说你体检前喝了酒，或者吃了很多油腻的食物、体检前没有空腹、熬夜、心情不好等，这样会造成其它指标不高，只有甘油三酯高的情况。

那么，甘油三脂3.8.算高血脂吗?通过上文，甘油3.8算不算高血脂要分情况看，甘油三脂3.8.若你其它指标也高，比如总胆固醇也高，这就属于高血脂了。倘若你其它指标都不高，只有甘油三酯3.8.超过了正常水平，这种情况属于血脂异常，需要定期检查，检测甘油三酯和其它血脂指标的情况。

甘油三酯超标了，应该怎么把它降下来呢?想要降脂，最重要的就是控制饮食，大部分人甘油三酯高，多都是饮食不节制造成的，长期吃高油高脂的食物，暴饮暴食，饮食习惯差，会使得甘油三酯升高。想要降脂，应该调整饮食习惯，饮食要清淡，多吃蔬菜，少吃猪牛羊等红肉，多吃鱼肉，多吃粗粮，吃饭时要注意细嚼慢咽，吃七分饱，控制好饮食，甘油三酯会慢慢下降。

想要降脂，还要注意戒烟戒烟，避免久坐，避免熬夜，避免让自己精神压力大，应该适量的进行运动，保持充足的睡眠和良好的心情，建立健康的生活方式和培养健康的生活习惯，这样可以提高身体的脂质代谢水平，帮助你把甘油三酯降下来。