同样是尿酸500 为何有的人痛风频繁发作有的人却啥事没有

如果一直放任不管，结晶沉积的越多，体积逐渐增大，可能就会变成“痛风石”，虽然你看不到，但并不代表没有，拖久了，可能会影响到你的正常活动，疼痛感也会更强。

还可能会影响到肾的健康，毕竟需要它促进排泄，水平长期居高不下，肾容易受到严重的损伤，长期拖下去，可能还会引来其他一系列的并发问题。

所以尽早的将尿酸控制在正常范围内，就能最大限度地降低风险!想要有效降尿酸，两个方法很关键：减少生成和促进排出。

减少生成，主要是在饮食上要注意调整，少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、红肉、海鲜、火锅和各种肉汤等，应多吃些像土豆、燕麦、卷心菜、苦瓜、茼蒿、苹果等低嘌呤食物。

促进排泄，平时要多喝白开水，稀释其浓度，也要坚持适度运动，促进血液循环和代谢，进而促使排出多余尿酸。

总的来说，尿酸水平升高与该问题之间不是必然的联系，有人频繁发作有人却没事，主要跟以上几个因素有关，但不论怎样，尿酸500都超标了，即便不痛不痒，也要尽早控制到位，不然时间久了，后果可能你难以承受。