20130828健康生活视频：王瑞玲讲洗筷子的方法

我们国家的人大部分吃饭时都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不是很正确，如果长期使用这样的筷子，我们就会就容易染上疾病，比如消化道疾病，如肝炎、痢疾、急性胃肠炎等。那么如何洗筷子呢?到健康生活视频听听专家王瑞玲是怎么说的!

本期嘉宾介绍

王瑞玲

王瑞玲，女，副主任医师，副教授，消化科主任，硕士研究生，医学硕士，毕业于第三军医大学，擅长胃肠道，肝、胆、胰腺疾病及消化道肿瘤的诊断治疗，尤其在结肠疾病的诊断治疗中独有特色，在消化内科急危，重症病人抢救中积累了丰富经验。擅长胃镜、急诊内镜、结肠镜的诊断及镜下相关治疗。

洗筷子的方法

筷子就是重要的细菌传播渠道之一

有数据显示，近50%的人体内存在致胃病的幽门螺旋杆菌，而这些细菌大多是家庭传播，筷子就是重要的传播渠道之一。

筷子怎样洗放才能减少细菌病毒?

吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。对此且不可小视之，家里的筷子好做到专人专用。

专家指出：“筷子应该放在镂空的筷子筒里，并置于干燥、通风的地方。”

有调查显示，有不少人将筷子放在密封的筷子筒或抽屉中，或随便搭在碗上。“这些地方空间密闭，环境潮湿，再加上很多人洗完筷子也不将其沥干，时间一长，竹筷和木筷就容易发生霉变，产生异味，即使肉眼觉察不出来，但筷子上面已经沾满细菌了，如果再不经常更换，细菌随食物进入人体后，就会危害健康。”专家解释。

新买的筷子应如何彻底清洗?

新买的筷子需要去除筷子在生产和运输过程中积累的病毒和细菌，以及某些化学物质。可以先用自来水清洗干净，第二次再用洗洁精来洗，后放到锅里，沸水煮半小时就可以了。

注意竹筷子要仔细刮掉细刺。新筷子有异味的话可以用醋泡半小时或用茶水煮半小时。新买的筷子上面商标粘胶有时难以除掉，用电吹风机吹热，就可慢慢掀下;还可以用打火机把商标胶贴略烤，让胶水遇热融化就能轻松掀下;掀坏的地方可用医用酒精(高度白酒、风油精也可)涂到粘胶上用纸或布就能擦掉。

更重要的是平时清洗筷子要彻底。许多人洗筷子很“豪爽”，整把的筷子放在水龙头下搓，之后往筷子盒里一插就算洗好了。殊不知，这样筷子上很容易滋生细菌，并随食物进入人体。正确的洗法应该是：先把筷子表面冲净，再用洗洁精仔细搓洗筷子，然后放入消毒碗柜中消毒、烘干，也可冲洗并沥干水后，再放进筷子盒。

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一次性筷子的危害

请对一次性筷子说“NO”!

原以为一直认为安全、卫生的一次性筷子不但没有给我带来保障，反而是带来了后患。一双双一次性筷子看似清洁、纯白，都是经过工业化工原料清洗、漂白而加工出来的，以后你不敢用一次性筷子吗?

事实表明，其所谓“卫生”和“方便”不过是人们一种虚幻的心理期望，它的使用与“折枝为筷”本质相同，与每餐清洗消毒、不需要众多生产基地和繁琐运送过程的多次筷子相比，既不卫生也不方便。

所有发生的这一切都是源于我们对我们的生活品质不断要求提高的结果，俗话说，病从口入，今天曝光的一次性筷子，明天曝光的是地沟油，后天不知道又是什么。这些与百姓民生息息相关的逐一都被曝光，着实给我们每个人都重重地敲了下警钟。要小心一次性筷子的危害：

1、随意丢弃，影响环境卫生并且易造成第二次污染。

2、砍伐树木，影响造林，减少氧气，造成水土流失，严重时会引发洪水。如1998年的特大洪水，主要原因就是长江上游大量树木被滥砍乱伐，导致树木不能涵养水源，造成水土流失。那次洪水所造成的经济损失高达2 000亿人民币。

3、浪费木材。日本的资源比较缺乏，但森林覆盖率达67%，可从来舍不得乱砍树木，而所需的卫生筷基本上从中国廉价进口，用完后的卫生筷再回收利用作为造纸的好原料，也不会造成资源的浪费。而我国森林覆盖率只有13?92%，却还在大量砍伐树木，造成资源的严重浪费。

4、不卫生。因为在生产和运输过程中筷子没有封口，灰尘等一些杂物通过风很容易进入筷子里，而且好多生产厂家不消毒，等等，造成许多不良后果。