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太极拳 教你练太极拳“收势”

“收势“是各式太极拳的结束动作,你知道收势的动作要领么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧,说不到会对你有所帮助的!

动作过程

1.两臂前伸,随伸内旋,两掌心朝下,左手在上,右手在下,略成十字交叉。

2.两臂继续分开,两手距离同肩宽,随即两肘下沉,自然带动两掌渐渐向下按至胯旁,掌心仍朝前下。眼向前平视。

3.后两肩与两手指自然下垂,分垂两腿外侧,凝神静息,归于无极势。

技术要领

1.此势是杨式太极拳终了之势,收势仍要回归原处,即预备势、起势在那里,一套拳练完,收势仍须回到那里,方向要正,站立位置要对。

2.参阅第一式预备势及第二式起势。

注释说明

收势,如《体用大全诀》说的“太极合手势完成”,即套路结束时的收拳还原势。故88式太极拳作“收势还原”,吴式作“合太极",杨式亦有称“合太极”的。

阳动以浑,阴静以成,有物浑成,太极也。动之则分,分阴阳也;静之则合,合太极也。合太极者,合两仪、四象、八卦、六十四卦。由动归静,知止有定,收敛心意气息全归于根;凝神固精,定心静息,而复归于无极穆穆皇皇之浑沌景象。太极之学,本尚自然,师法自然,始亦自然,终亦自然,始终自然,是为太极拳道。

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