太极拳 王培生传吴氏三十七式技击应用

太极拳作为一门武术是可以实际运用的，但是很多人往往只把它当成了一门健身运动，只在意自己的练法而忽视了运用。今天就通过王培生讲解37式吴式太极拳技击应用的教程来学一学吧。

1、手之作用

技击之道，百般打法，随机应变，全在于手。手之作用，不仅在拳术上占重要位置，而且刀法之变化多端也都依靠手上功夫。手法之多，不能尽述，然不外高挑、平衡、低砍、直斫，送带横迎，虚实吞吐。善用手者，出没无常，虚实莫测，使敌眼花神乱，则我手到功成。

2、眼之作用

眼对于太极拳技击应用是很重要的。既要观察到对方的动向，也要注意到周围的情况，正所谓眼观六路。通过眼神，能够看穿对方的动向，判断他的攻击路线，使你做好防御反击的准备。其次观察周围的情况，使你更好的把握全场的情况。所以在太极拳的技击中一定要用好眼。

3、身之作用

身为四肢之主，无冲锋克敌之技能，有斜偏内让之功用，左回右转，俯仰底昂，挺吸吞吐，动静雍容;不同手足之劳动，而有指挥之能力。其身左闪，宜备右攻;其身右让，谨防左击。回身之击，其力必猛;翻身之脚，来势愈雄。身蹲者，其气必蓄，低攻应知其变;身立者，其气必张，高击便知来势。身之作用相当重要。

4、腰之作用

肩宽腰细必定素练拳功，吸腹柔腰自是身精技击。手足能相应者，皆是腰之作用，迂回折曲，软转弯斜，联络上下，首尾相衔，来之则气沉于丹田，提气时则劲注于肩臂。练功时，务求柔软如绵;练刀之时，方能起顿得势。颠起倒插，运用自如，踊跃挪移，俱能应变。虽无直接击敌之能，但有间接补充之力，是腰之作用。

5、步之作用

步的作用应该是很明显的，你整个身体的移动乃至各种变化都与步的变化息息相关，因而步法灵活则动作灵活，反应灵敏，能够更好地在技击中获胜。太极拳中的步法需要体会要领，经过长期的练习才能达到一定的水平，但练好步法是十分有用的。

6、识之作用

弱者，我知其能逼;强者，我知其宜防。是非在于智识之辨别。练功于拳掌者，其手臂必较常人粗壮;练功于腿足者，其步法必较常人轻固;精于外壮者，其体质必魁悟;神于内功者，其筋络多干枯。矮小之人，防其用腿;高昂大汉，必惯使拳;见其姿势，即知破其法门。运用器械也应以拳理为准绳，遇隙即攻，见空必补。由此可见，应敌之际切忌心慌，心慌则意乱，意乱则手足失措，攻守失当。因而习刀术之人，当先治心。治心之道无他，沉着而已，不以危急而色变，不为强敌而心惊。争斗较量，毫厘之间，胜负可定，关键是在智识高低。

7、胆之作用

见其有隙可乘，而不敢攻;知其有空可进，而不敢进，此为胆怯之病。胆小即无取胜之心，胆大能习制人之技。恐怖于衷，畏缩于外，敌乘其怯，必攻其虚。我见其虚，反攻其怯，转败为胜，反弱为强。然亦恒见技小胆泼者败技高胆小之人，说明若言技击尚须胆壮。

8、气之作用

若谈技击，气沉者胜，气浮者败。收招之始，吸气为佳;发招之时，吐气为妙。运用则奔插于周身，蓄之则坟隆于一处;击之不能伤，推之不能去;提之则来，放之则散;若离若合，能聚能分。苟无气行筋络之间，则所击之处必无劲。是虽见其有隙可乘，敢于发手进攻，而气不能蓄，只有坐失其时机，实是可惜。故首要练气，则能收能发，用之不竭，借以持久，以免气喘上浮之弊。

9、劲之作用

在技击过程中，如何把握劲也是一个重要的问题。太极拳中要知机先变，能够灵活的应对对方的招式，而这就需要你能够掌握好对于劲的控制。掌控好劲，就能达到比对手先出招，先变化的状态，使你能够掌控局面。

10、神之作用

神清者技必精，神昏者艺必浅。以面迎敌，知其发招。视其神情者，即知动作，察其态度，即识其方针，料其姿势之变更，其快慢之行止。名家可预未来之势，是熟能生巧，而又在于博学广记，熟极自能得心应手，心感神悟，而阶及神明，非空谈所能体会。