如何面对胆囊息肉 得了胆囊息肉怎么办

胆囊息肉的家庭护理

饮食要有规律

胆囊中的胆汁有消化食物的作用。胆囊息肉患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成新的胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。

要有合理的饮食结构

过量食用精制碳水化合物会增加胆汁中胆固醇的饱和度，使胆固醇沉淀形成胆囊息肉。其次是由于摄入大量的油脂类食物，促使胆汁成分改变，其中胆固醇与胆色素的含量增加，脂肪代谢也随之发生改变，胆汁容易浓缩，胆囊收缩也降低了，从而形成新的胆囊息肉或者使原有的病情加重。

要保证健康的生活方式

胆囊息肉患者一定要养成健康的生活习惯，每天按时睡觉，保证每天有7-8小时睡眠时间，要做到早睡早起;还要坚持锻炼身体，每天做半个小时的有氧活动，慢走散步也可以;要有良好的心理状态，树立战胜疾病的信心。

多喝水

多补充水分，有助于防止胆汁过度浓缩，同时也有助于细菌、致癌物质和易息肉物质快速排出体外。

少喝啤酒，禁高度白酒

有人认为啤酒能利尿，可防止结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可结石的重要诱因。高度白酒会导致排泄胆汁的口--十二指肠壶腹部水肿，胆汁排泄不畅，这样会引起胆囊息肉的发作。

肉类、动物内脏要少吃

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为这些食物中的胆固醇含量较高，而胆固醇是形成胆结石的重要成份之一，如果再加上因夏季水分丧失导致的胆汁浓缩，则更易形成结石。因此，夏季日常饮食应以清淡为主，多食含纤维素丰富的食品。

少吃食盐

太咸的饮食会使体液浓缩，而且盐和钙在体内具有协同作用，这三种因素结合起来可以加快息肉的形成过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含B族维生素等多种水溶性成分，它们在体内后代谢产物是碱性的，有利于治疗和预防胆囊息肉。

多运动

运动少，胆囊的收缩能力就会下降，从而导致胆汁排空延迟，胆汁的淤积，就会形成胆结石。增加运动、提高体制，则有利胆囊收缩和胆汁代谢。