宝宝补钙食谱 2款儿童健康增高食谱

家长给孩子补钙需要避免这七个误区

给宝宝补钙固然很重要，但是也要注意方式方法哦!许多的家长只是给宝宝盲目的吃钙剂，并没有很好的补钙效果!相信很多的父母都非常的想知道究竟该怎么给宝宝补钙呢，一起来看看小编给大家搜集的这些宝宝补钙误区吧!

误区一：补钙可以长高

其实补钙与长高无关，钙是骨骼的重要组成成分，既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度和生长情况。补钙主要是及时补充流失的钙，以维持正常的骨骼密度，避免骨骼畸形及影响神经系统的发育，钙足量即可。过分的盲目的补钙反而引起便秘及中毒，影响长高。

误区二：补锌可以长高

锌在体内以与蛋白结合的形式存在，只有在其他营养均衡的情况下补锌才有作用，而且补锌只是有辅助作用，不能盲目的补充。

误区三：补充赖氨酸可以长高

生长激素是由脑垂体分泌的激素，由191个氨基酸组成，其中赖氨酸只占6个氨基酸。

误区四：我的小孩矮，是因为晚长

实际上有少部分小孩确实是晚长，但这部分小孩儿童期一般不会低于同性别同年龄儿童两个标准差，年生长速度不会小于正常儿童生长速度，有明确的晚长的家族史。为了避免错过佳治疗时间，家长好每年监测身高及生长速度，到医院生长发育专科随诊。

误区五：青春期再检查再治疗

这是一个非常错误的观点，青春期孩子剩余生长空间已经不多，矮小的小孩常存在青春期生长能力差，出现青春期矮小，而且家长不能正确判断属于青春期的哪一期，有的家长误以为女孩来月经，男孩变声才是发育，其实这个阶段孩子的骨骼生长区已经接近闭合，这样就错过了佳治疗时机。

误区六：现在营养好，不会有矮小的

营养均衡，为长高提供肥沃的土地，但是不是有肥沃的土地就能长出好的树苗。生长是受多因素控制。

误区七：父母均高，小孩怎么会矮呢

身高有七成是遗传，(遗传因素与祖宗三代都有关系，不仅父母)三成是后天决定的，而且遗传只是一个身高范围，上下有8cm的偏差，慢性疾病或者早期营养不良，消化不良及体质差，睡眠不好等原因均可影响。