六个月的宝宝能吃什么 六个月宝宝吃啥好

六个月的宝宝能吃什么鱼

鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。

怎样制作肝泥

将生猪肝洗净后放入锅内，加水、大料、葱段、姜片、精盐、酱油，烧开后将猪肝捞出，再放在干净的板上剁碎成细小颗粒即可。

可放入稀粥或面条中一起食用。肝脏中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素，是防治营养性贫血的佳品。

怎样做菜泥

将新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆洗净切碎，放入锅内，加盖煮开15分钟，也可清蒸。

熟后盛在碗里，用小勺搅成泥状即可，可放入稀粥中一起食用。

养价值很高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。

鱼类营养丰富，鱼肉纤维细嫩，适合婴幼儿食用。婴儿到了4个月以后，可以吃鱼泥。做鱼泥的方法很简单，把鲫鱼或鳊鱼放少量盐花以后清蒸，蒸的时间约8~10分钟，然后取鱼肚这一边鱼刺很少的那一片鱼肉，取去长骨，把鱼肉撕裂、用匙研碎，拌进米糊或稀饭里，不仅营养丰富，而且美味可口，可以增加食欲，消化吸收率在95%左右。

以胡萝卜多宝鱼为例

原料

多宝鱼一条(活杀的海鱼，肉质鲜嫩，关键是没有刺)，胡萝卜一根。

制作

(1)把多宝鱼划几刀，加盐、蒸鱼豉油、酒(几滴)、姜、橄榄油清蒸。

(2)把胡萝卜切块煮到烂。

(3)把蒸熟的鱼肉拆下，加点煮胡萝卜的水用搅拌机充分打烂，烂的程度根据宝宝大小而定。把胡萝卜用食品研磨器的滤网磨碎。

(4)把小砂锅烧到5分热，加一小咖啡匙的橄榄油烧到5分热，把鱼肉倒进去翻炒几下，再倒入胡萝卜泥，然后加些煮胡萝卜的水烹煮一会到需要的浓稠程度就可以啦。

(5)鱼泥凉透后分装入很小的保鲜盒冷藏。宝宝大概一次能吃50~80ml，建议没盒两次的量，当然一次好，但是我没有那么小的保鲜盒。

吃的前一天放的冷冻室解冻，吃的时候挖两勺出来微波炉加热即可。虽然大家不建议使用微波炉，但是如果用锅子加热的话，如果加水会腥，不加水会太干，所以用微波炉的解冻1分钟半好!吃的时候加点菜汤什么的宝宝更喜欢!

结语：六个月的宝宝吃什么比较好，这是一个很严肃的问题，宝宝是生命的开始。这时候是很娇嫩的，一定要注意调养好，各位准妈妈们也要注意好，宝宝能吃什么，吃什么比较适合，以及应该怎么做。