5个月的宝宝吃什么辅食 如何添加辅食

5个月宝宝辅食如何添加

工具、原料

流质及泥糊状食品。

米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)。

蔬菜泥(3—4种)。

水果汁或泥(果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)。

鸡蛋黄(5月龄)。

鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等。

步骤、方法

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。