宝宝拉肚子吃什么食物好 拉肚子就吃这些

宝宝拉肚子吃什么粥好

宝宝拉肚这样的情况，妈妈们不用觉得这是棘手的问题，妈妈们只要知道粥类是治疗宝宝拉肚子好的食物，那么妈妈们如何准备粥给宝宝治疗拉肚子呢？

这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止泻的作用。

山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。

食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。

做法

1、山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。

2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。

胡萝卜粥

胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。

食材：粳米100克，胡萝卜1根。

做法

1、胡萝卜洗净，去皮切成丁，粳米洗净。

2、将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、转小火，煮成粥即可。

苹果粥

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。

做法

1、苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。

2、将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。

3、放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。