5个月的宝宝吃什么辅食

对于宝宝来说，母乳是佳的食物，母乳中充足的营养能被宝宝充分吸收利用，从而降低便秘几率。但是随着宝宝的长大，我们也应该为他们增加一些辅助食物，大家知道对于宝宝有哪些营养餐吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

母乳中所含蛋白质大部分是婴儿的同种蛋白，易于被婴儿消化吸收，同时不饱和脂肪酸中的脂肪酶能够有效促进脂肪的消化吸收。此外，母乳喂养还能增进亲子关系，刺激婴儿脑部及心智发育。

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

1、高丽菜汁

食材：高丽菜50克、水0.8杯。

做法

1、将高丽菜洗干净放到锅内。

2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

4、将高丽菜泥去渣。

5、即可用汤匙给宝宝喂食。

功效：高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。

高丽菜含有丰富的维生素C，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

2、小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量。

做法

1、小白菜清洗干净。

2、将高丽菜煮熟。