宝宝吃什么补钙 小孩缺钙该怎么调理

8个月宝宝补钙吃什么

随着宝宝的不断发育，所需要的营养物质也会随之增加，特别是钙物质这方面的需求量，不少家长们会担心：8个月宝宝补钙吃什么?今天小编就和大家一起分享，赶快来看看吧。

8个月宝宝缺钙的症状

8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。

8个月宝宝缺钙的话，头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。

适合1岁宝宝2款补钙食谱

对宝宝来说，奶类是吸收钙质的好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外儿童增高补钙食谱也不错。

一、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。

二、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

宝宝补钙又补碘 认准三道美食

当爹当妈的肯定都有一个共同的感受“不要让孩子输在起跑线上”，要想宝宝发育好，头脑好，就要做好补钙跟补碘的工作。

宝宝摄碘不足，可造成甲状腺激素缺乏，甲状腺功能低下，影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育;而宝宝缺钙也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，因此 宝宝补钙补碘，缺一不可。下面为妈妈们介绍几款补钙又补碘的美食，让宝宝从一开始就领先!