婴儿睡觉不踏实 宝宝这样做睡的香

蚕丝被

蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，被人们称为“纤维皇后”。蚕丝被刚盖上身时会有冰凉的感觉，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。对于喜欢呆在空调房里的人和半夜会踢被子的人而言，具有贴身触感的蚕丝被是佳的选择。

毛巾被

毛巾被是夏秋两季理想的床上用品，它是由100 %的纯棉经过抽丝、编织制成。新型的毛巾被一面是布面，一面是毛巾，具有一定的厚实感，受到越来越多人的喜爱。具有轻薄、透气、吸汗、贴身、触感柔软等特点，很适合极度怕热的人和小孩子使用。

夏天新生儿睡觉不踏实怎么办?妈妈要利用科学的方法来改善哦。

婴儿睡眠时间，多久才正常

宝宝每天睡多久正常?睡眠不好会对发育有影响吗?怎样让我的宝宝多睡点呢?

1、宝宝睡眠时间有无标准

广西妇幼保健院儿童保健科副主任医师吴葆宁表示，新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。

2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。

当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。睡眠时间每天2个小时左右的误差都算是正常现象。

2、如何增加宝宝“深度睡眠”

睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后，家长以为睡着了，便把他放下，这时宝宝很快又醒了。这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时，可以多抱一段时间，让宝宝处于深度睡眠状态后，再将宝宝放到床上。

3、含乳头睡觉十分不可取

宝宝在含着乳头时，会感到很安全，所以容易睡着。但含乳头睡觉害处多多：

1)一醒来就吮吸乳汁，这种没有规律的进食方式，容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。

2)影响呼吸，导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。

3)含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。

4)宝宝含着乳头睡觉，还会影响牙床的正常发育，或产生蛀牙。